Ayurveda Kuren
Unsere klassischen und medizinisch begleiteten Kurprogramme richten sich an Menschen mit tieferem Wunsch nach Reinigung, Aufbau oder Stabilisierung. Sie umfassen 3 bis 21 Tage, werden individuell angepasst und medizinisch betreut.
Leichte Kuren: Reinigung, Energie, Balance
Drei Kuren, drei Wege, ein Ziel: Leichte Kuren zur Entlastung und Vitalisierung („Panchakarma light & classic“). Echte Regeneration mit den Schwerpunkten entgiften, stärken und erden. Der Beginn eines Weges. Ayurveda-Kuren nach
Lebenssituation, pur, und zunächst ohne Naturmedizin.
Shuddhi Kur - Detox
Reinigung
Geeignet für:
Menschen mit Verdauungsproblemen, Hautbeschwerden, hormoneller Dysbalance, Pitta-Störung.
Dauer und Preise:
- 2 Tage – EUR 750 (2 Behandlungstage, 4 Anwendungen* zzgl. Zimmerpreis)
- 5 Tage – EUR 1.250 (4 Behandlungstage, 9 Anwendungen* zzgl. Zimmerpreis)
- 7 Tage – EUR 1.662 (6 Behandlungstage, 13 Anwendungen zzgl. Zimmerpreis)
*Details siehe Leistungskatalog unten.
(Heilpraktiker-Zusatzleistungen sind auf Wunsch buchbar.)
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Reinigung
Shuddhi Kur – „Der Weg des Lassens“
(Sanskrit: Shuddhi = Reinigung, Klarheit)
Eine sanfte ayurvedische Entgiftung zur Unterstützung von Verdauung, Hautgesundheit und hormonellem Gleichgewicht. Beinhaltet leichte Panchakarma-Anwendungen, Kräutertees und Ernährungsanpassungen.
Geeignet für:
Menschen mit Verdauungsproblemen, Hautbeschwerden, hormoneller Dysbalance, Pitta-Störung.
Inhalte je nach Dauer der Kur:
Ayurvedische Diagnostik
Ernährungsanpassung (ab 7 Tage)
„Panchakarma light“: Detox-Massagen (Abhyanga, Udvartana, Garshan)
Heilpflanzen, Kräutertees, Fastenphasen
Ernährungsberatung & Teetherapie
Yoga & Meditation
- Abschlussgespräch
Dauer & Preise:
2 Tage – EUR 750 ( 2 Übernachtungen, 2 Behandlungstage, 4 Anwendungen zzgl. Zimmerpreis)
5 Tage – EUR 1.250 (5 Übernachtungen, 4 Behandlungstage, 8 Anwendungen zzgl. Zimmerpreis)
7 Tage – EUR 1.662 (7 Übernachtungen, 6 Behandlungstage, 12 Anwendungen zzgl. Zimmerpreis)
(Heilpraktiker-Zusatzleistungen sind auf Wunsch buchbar.)
Agni Kur – Stoffwechsel & Lebenskraft stärken
ENERGIE
Geeignet für:
Erschöpfung, Burnout-Gefahr, Antriebslosigkeit, Wechseljahresbeschwerden, Kapha-Störung
Dauer und Preise:
- 5 Tage – EUR 1.250 (4 Behandlungstage, 9 Anwendungen* zzgl. Zimmerpreis)
- 7 Tage – EUR 1.662 (6 Behandlungstage, 13 Anwendungen* zzgl. Zimmerpreis)
*Details siehe Leistungskatalog unten.
(Heilpraktiker-Zusatzleistungen sind auf Wunsch buchbar.)
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Energie
Agni Kur – „Das Licht des Feuers“
(Sanskrit: Agni = Verdauungsfeuer, Lebenskraft)
Geeignet für:
Erschöpfung, Burnout-Gefahr, Antriebslosigkeit, Wechseljahresbeschwerden, Kapha-Störung
Inhalte:
- Ayurvedische Diagnostik & Ernährungsanpassung (ab 7 Tage)
- Aktivierende Ölmassagen: Vishesh (Tiefenmassage), Abhyanga, Udvartana oder Takrachilli Kräuterstempel
- Typgerechte Ernährung zur Stärkung von Agni (Verdauungsfeuer)
Pranayama (Atemtechniken), Yoga, Meditation
Dauer & Preise:
- 5 Tage – EUR 1.250 (5 Übernachtungen, 4 Behandlungstage, 8 Anwendungen zzgl. Zimmerpreis)
- 7 Tage – EUR 1.662 (7 Übernachtungen, 6 Behandlungstage, 12 Anwendungen zzgl. Zimmerpreis)
(Heilpraktische Zusatzleistungen auf Wunsch möglich)
Sthira Kur – Stabilität & Erdung
BALANCE
Geeignet für:
Menschen mit Schlafproblemen, innerer Unruhe, Ängsten, Vata-Störung
Dauer und Preise:
- 5 Tage – EUR 1.250 (4 Behandlungstage, 9 Anwendungen* zzgl. Zimmerpreis)
- 7 Tage – EUR 1.662 (6 Behandlungstage, 13 Anwendungen* zzgl. Zimmerpreis)
*Details siehe Leistungskatalog unten.
(Heilpraktiker-Zusatzleistungen sind auf Wunsch buchbar.)
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Balance
Sthira Kur – „Beruhigung des Windes“
(Sanskrit: Sthira = stabil, ruhig)
Dieses beruhigende Programm hilft bei Schlafproblemen, Ängsten und innerer Unruhe mit Anwendungen wie Shirodhara, stabilisierenden Ritualen und Achtsamkeit.
Geeignet für:
Menschen mit Schlafproblemen, innerer Unruhe, Ängsten, Vata-Störung
Inhalte:
Ayurvedische Diagnostik & Ernährungsanpassung (ab 7 Tage)
Ayurvedische Massagen: Abhyanga, Mukabhyanga (Gesichtsmassage), Padabhyanga (Fußmassage), Shiroabhyanga (Kopf-Nacken-Ölmassage)
Nervensystem-stärkende Ernährung & Rituale
Meditation, Achtsamkeit, Journaling
Dauer & Preise:
5 Tage – EUR 1.250 (5 Übernachtungen, 4 Behandlungstage, 8 Anwendungen zzgl. Zimmerpreis)
7 Tage – EUR 1.662 (7 Übernachtungen, 6 Behandlungstage, 12 Anwendungen zzgl. Zimmerpreis)
(Heilpraktische Zusatzleistungen auf Wunsch möglich)
Intensive Kuren: Reinigen, Ordnen, Aufblühen
Drei Programme, eine Tiefe: Diese Kuren verbinden traditionelle ayurvedische Reinigung mit moderner Naturmedizin. Sie richten sich an Menschen mit chronischen Beschwerden oder dem Wunsch nach nachhaltiger Transformation. Für alle, die mehr wollen als Entspannung – sondern nachhaltige Regeneration auf Zellebene.
Detox Intensiv
PANCHAKARMA KUR
Geeignet für:
Menschen mit chronischen Beschwerden, Autoimmunreaktionen, Stoffwechselstörungen, hormonelle Dysbalancen
Dauer & Preise:
10 Tage – EUR 3.150 (9 Behandlungstage, 18 Anwendungen zzgl. Zimmerpreis)
14 Tage – EUR 4.165 (13 Behandlungstage, 25 Anwendungen* zzgl. Zimmerpreis)
21 Tage – EUR 5.880 (20 Behandlungsstage, 37 Anwendungen* zzgl. Zimmerpreis)
*Details siehe Leistungskatalog unten.
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„Reinigung auf allen Ebenen“ – Tiefe Entgiftung & Regeneration
Die klassische Panchakarmakur – erweitert durch moderne Diagnostik und naturheilkundliche Begleitung.
Eine intensive Ayurvedakur mit klassischem Panchakarma und moderner Diagnostik. Ideal bei chronischen Beschwerden, Autoimmunreaktionen oder Stoffwechselstörungen.
Geeignet für:
Menschen mit chronischen Beschwerden, Autoimmunreaktionen, Stoffwechselstörungen, hormonelle Dysbalancen
Inhalte:
Ayurvedische Konsultation, Pulsdiagnose & individuelle Kurplanung
Klassisches Panchakarma mit Ausleitung über 5 Wege (Virechana, Basti, Nasya, etc.)
Tägliche Ölanwendungen (wie z.B. Abhyanga, Pizhichil, Vishesh, Udarabhyanga, Shirodhara)
Kräutertherapie, Ernährungsanpassung
Yoga, Meditation, Achtsamkeitsübungen
Heilpraktikerleistungen:
Je nach persönlichem Anliegen stehen Ihnen verschiedene naturheilkundliche Methoden zur Verfügung, zum Beispiel:
Dunkelfeldmikroskopie (vor & nach der Kur)
Schröpfen
Ohrakupunktur
… und weitere Methoden
Dauer & Preise:
10 Tage – EUR 3.150 (10 Übernachtungen, 9 Behandlungstage, 18 Anwendungen zzgl. Zimmerpreis)
14 Tage – EUR 4.165 (14 Übernachtungen, 13 Behandlungstage, 25 Anwendungen zzgl. Zimmerpreis)
21 Tage – EUR 5.880 (21 Übernachtungen, 20 Behandlungsstage, 37 Anwendungen zzgl. Zimmerpreis)
Detox Und Regenration
REVITALISIERUNGSKUR
Geeignet für:
Menschen mit unklaren Symptomen wie Müdigkeit und Schmerzen, Reizdarm, Schlafproblemen oder Erschöpfungszuständen.
Auch bei Burnout, Nebel im Kopf, hormonellen Schwankungen und CPPS.
Dauer und Preise:
10 Tage – EUR 3.150 (9 Behandlungstage, 18 Anwendungen* zzgl. Zimmerpreis)
14 Tage – EUR 4.165 (13 Behandlungstage, 25 Anwendungen* zzgl. Zimmerpreis)
*Details siehe Leistungskatalog unten.
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Revitalisierungskur
„Klarheit im Inneren“ – Ordnung & neue Energie
Integrierte Kur mit Detox, Regeneration & Naturmedizin
Eine integrative Intensivkur, die Ayurveda mit moderner Diagnostik vereint – ideal bei Erschöpfung, Reizdarm, Burnout oder hormonellen Schwankungen.
Geeignet für:
Menschen mit unklaren Symptomen wie Müdigkeit und Schmerzen, Reizdarm, Schlafproblemen oder Erschöpfungszuständen.
Auch bei Burnout, Nebel im Kopf, hormonellen Schwankungen und CPPS.
Inhalte:
Ayurvedische Konsultation, Pulsdiagnose & individuelle Kurplanung
Detox- und Leberentlastung mit Ayurveda + unterstützenden Naturmitteln
Abhyanga, Udvartana, Kräuterstempel, Shirodhara
Heilpflanzen, Ernährung, Yoga, Meditation
Heilpraktikerleistungen:
Je nach persönlichem Anliegen stehen Ihnen verschiedene naturheilkundliche Methoden zur Verfügung, zum Beispiel:
Dunkelfeldmikroskopie (vor & nach der Kur)
Schröpf
Ohrakupunktur
… und weitere Methoden
Dauer & Preise:
10 Tage – EUR 3.150 (10 Übernachtungen, 9 Behandlungstage, 18 Anwendungen zzgl. Zimmerpreis)
14 Tage – EUR 4.165 (14 Übernachtungen, 13 Behandlungstage, 25 Anwendungen zzgl. Zimmerpreis)
Deep Reset 21
RASAYANA REGENERATIONSKUR
Geeignet für:
Menschen mit chronischen Beschwerden, Burnout, Hormonungleichgewicht, post-viralen Zuständen und allgemeinem Stress.
Ideal zur ganzheitlichen Neuordnung von Lebensstil, Gewohnheiten und innerem Gleichgewicht.
Dauer und Preis:
21 Tage – EUR 5.880 (inkl. HP-Leistungen) (20 Behandlungsstage, 37 Anwendungen* zzgl. Zimmerpreis)
*Details siehe Leistungskatalog unten.
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Rasayana Regenerationskur
„Ganzheitlicher Neustart“ – Drei Wochen für Transformation
Intensive 3-Wochen-Kur zur ganzheitlichen Erneuerung
Eine tiefgreifende 21-tägige Ayurvedakur zur Entgiftung, emotionalen Stabilisierung und Lebensneuausrichtung – ideal bei chronischen Beschwerden, Burnout oder Stressfolgen.
In der ayurvedischen Tradition gelten 21 Tage als ideale Zeitspanne, um Körper, Geist und Emotionen in eine neue Ordnung zu bringen. Diese intensive Kurphase ermöglicht tiefe Entgiftung, emotionale Stabilität und nachhaltige Transformation – empfohlen bei allen Beschwerden und Dysbalancen.
Geeignet für:
Menschen mit chronischen Beschwerden, Burnout, Hormonungleichgewicht, post-viralen Zuständen und allgemeinem Stress.
Ideal zur ganzheitlichen Neuordnung von Lebensstil, Gewohnheiten und innerem Gleichgewicht.
Inhalte:
Ayurvedische Konstitutionsanalyse, Pulsdiagnose & Therapieplanung
Rasayana-Aufbauphase mit stärkenden Kräuterpräparaten und vitalisierender Ernährung
Tägliche Anwendungen: Ölmassagen, Shirodhara, Kräutertherapie, Darmreinigung
Kombination aus Detox & Aufbauphasen
Yoga, Meditation, Atemarbeit
Individuelle Begleitung
Heilpraktikerleistungen:
Je nach persönlichem Anliegen stehen Ihnen verschiedene naturheilkundliche Methoden zur Verfügung, zum Beispiel:
Dunkelfeldmikroskopie (vor & nach der Kur)
Schröpfen
Ohrakupunktur
… und weitere Methoden
Dauer & Preis:
21 Tage – EUR 5.880 (inkl. HP-Leistungen) (21 Übernachtungen, 20 Behandlungsstage, 37 Anwendungen zzgl. Zimmerpreis)
Leistungskatalog – 3 bis 21 Tage
Leistungskatalog – 2 bis 21 Tage
Alles inklusive für Ihr Wohlbefinden
Ihre Kur beinhaltet:
Individuelle ayurvedische Diagnostik
Persönlicher Ernährungsplan nach Dosha
Tägliche ayurvedische Anwendungen (z. B. Abhyanga, Shirodhara)
Yoga- und Meditationsprogramm
Auf Wunsch: heilpraktische Begleitung (z. B. Dunkelfeldmikroskopie)
Der genaue Behandlungsplan wird bei der Erstkonsultation individuell erstellt und kann je nach Konstitution, Zielsetzung und Diagnose variieren.
2 Tage
1 × Individuelle Erstberatung
2 × Abhyanga – ayurvedische Ganzkörperölmassage
1 × Mukabhyanga (Gesichtsmassage)
2 × Yoga & Meditation lt. Wochenprogramm
Ayurvedische Kräutertees, Elixiere und Rituale
1 × Padabhyanga (Fuß massage)
1 × Abschlussgespräch zur Auswertung & Empfehlungen
5 Tage
1 × Individuelle Erstberatung
3 × Abhyanga – ayurvedische Ganzkörperölmassage
1× Udvartana (Kräuter-Peelingmassage)
3 × Padabhyanga (Fußmassage)
2 × Mukabhyanga (ayurvedische Gesichtsmassage)
5 × Yoga & Meditation lt. Wochenprogramm Kräutertees
1 × Abschlussgespräch zur Auswertung & Empfehlungen
7 Tage
1 × Individuelle Erstberatung
3 × Abhyanga – ayurvedische Ganzkörperölmassage
3 × Shirodhara (Stirnölguss)
2 × Mukabhyanga (ayurvedische Gesichtsmassage)
2 × Padabhyanga (Fuß massage)
3 x Katii Vasti – Ayurvedische Öltherapie für den Rücken (Öl-Teigring)
7 × Yoga & Meditation lt. Wochenprogramm
Ernährung, Kräutertees, Teetherapie
1× Dunkelfeldmikroskopie (nur bei Revitalisierungskur)
Abschlussgespräch zur Auswertung & Empfehlungen
10 Tage
1× Individuelle Erstberatung
5 × Abhyanga – ayurvedische Ganzkörperölmassage
1 × Udvartana (Kräuter-Peelingmassage)
3× Shirodhara (Stirnölguss)
3 × Mukabhyanga (ayurvedische Gesichtsmassage)
3 x Padabhyanga (Fuß- und Beinmassage)
3 x Katii Vasti – Ayurvedische Öltherapie für den Rücken (Öl-Teigring)
10× Yoga & Meditation lt. Wochenprogramm
Ernährung, Kräutertees, Rasayana-Aufbau
Heilpraktiker-Begleitung individuell
Abschlussgespräch zur Auswertung & Empfehlungen
14 Tage
7 × Abhyanga – ayurvedische Ganzkörperölmassage
2 × Udvartana (Kräuter-Peelingmassage)
3 × Shirodhara (Stirnölguss)
3 × Mukabhyanga (ayurvedische Gesichtsmassage)
4 x Padabhyanga (Fuß- und Beinmassage)
1x Kräuterstempel
2 x Pichu
2 x Lepam
3 x Katii Vasti – Ayurvedische Öltherapie für den Rücken (Öl-Teigring)
14 × Yoga & Meditation lt. Wochenprogramm
Ernährung, Kräutertees, Darmsanierung
Heilpraktiker-Begleitung individuell
Abschlussgespräch zur Auswertung & Empfehlungen
21 Tage
10 × Abhyanga – ayurvedische Ganzkörperölmassage
4 × Udvartana (Kräuter-Peelingmassage)
6 × Shirodhara (Stirnölguss)
4 x Shiroabhyanga – Kopf- und Nackenmassage
5 x Lepam
4 × Mukabhyanga (ayurvedische Gesichtsmassage)
4 x Padabhyanga (Fuß- und Beinmassage)
4 x Pichu
21 × Yoga & Meditation lt. Wochenprogramm
Rasayana-Ernährungsphase, Coaching, Yoga täglich
Intensivtherapie mit Heilpraktiker
Abschlussgespräch zur Auswertung & Empfehlungen
Aufenthalt & Verpflegung
Unsere Ayurveda-Kuren finden in unserer Privatpraxis für Ayurveda und Naturheilkunde in Salem am Bodensee statt. Bei der Auswahl und Buchung einer passenden Unterkunft in der Umgebung sind wir Ihnen gerne behilflich.
Ein wichtiger Bestandteil unserer Ayurveda-Kuren ist die frisch zubereitete ayurvedische Verpflegung. Die Speisen werden individuell auf Ihre Konstitution und den Verlauf Ihrer Kur abgestimmt. Je nach Programm bieten wir ayurvedisches Frühstück, Mittag- und Abendessen oder eine ayurvedische Vollverpflegung an.
Individuelle Ayurveda-Kuren
Jede Ayurveda-Kur wird individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse, Ihre Konstitution und Ihre gesundheitlichen Ziele abgestimmt.
Zu Beginn jeder Kur findet ein ausführliches ayurvedisches Erstgespräch mit einem Ayurveda-Experten statt. Auf dieser Grundlage erstellen wir einen individuellen Behandlungs- und Ernährungsplan.
Unsere Ayurveda-Kuren sind je nach Schwerpunkt als 7-, 10-, 14- oder 21-tägige Kur buchbar. Zum Kennenlernen des Ayurveda bieten wir zudem Kurzprogramme und Ayurveda-Kennenlernkuren von 2 bis 5 Tagen an.
Tagesablauf einer Ayurveda-Kur (Dinacharya)
Der ayurvedische Tagesablauf (Dinacharya) ist ein wichtiger Bestandteil unserer Ayurveda-Kuren. Durch die Kombination aus Yoga, Meditation, ayurvedischer Ernährung, Behandlungen und bewussten Ruhephasen entsteht ein harmonischer Tagesrhythmus, der Regeneration, Entgiftung und innere Balance unterstützt.
07:00 Ayurvedisches Morgenritual – Ölziehen & Kräutertee
07:30 Yoga, Pranayama & Meditation
08:30 Ayurvedisches Frühstück
10:00 Ayurvedische Behandlung* (z. B. Abhyanga, Kräuterstempelmassage oder Stirnguss)
12:30 Typgerechtes ayurvedisches Mittagessen
14:00 Ruhezeit & Rückzug
16:00 Bewegung, Spaziergänge & Kräutertees
18:00 Leichtes ayurvedisches Abendessen
20:00 Sanfter Tagesausklang
21:30 Ruhephase – Digital Detox & Nachtruhe
*Die ayurvedischen Behandlungen werden individuell geplant und finden je nach Therapieprogramm zwischen 8:00 und 19:00 Uhr statt.